Préparations hyperprotéinées

LES PROTEINES

Elles sont les constituants indispensables à la vie.

Elles seules permettent croissance, nutrition et reproduction.

Squelette, peau, phanère, muscles, etc. sont faits de protéines. Une carence même légère affecte gravement tous les organes et donc l'équilibre du corps.

C'est pourquoi il faut être très méfiant face aux différents régimes proposés (qui provoquent fréquemment des carences en protéines) et très vigilant quant à la qualité des protéines utilisées dans votre alimentation.

Les protéines sont classées en :

  • Protéines animales principalement apportées par les viandes, poissons, œufs…
  • Protéines végétales apportées par les céréales et les légumineuses, exemple : pain, haricots, lentilles, soja, etc.

Une alimentation équilibrée doit comporter un mélange des 2 familles de protéines, seule garantie d'un apport suffisant de tous les acides aminés indispensables (les protéines végétales étant fréquemment carencées en certains acides aminés indispensables).

INTERET DES PREPARATIONS HYPERPROTIDIQUES

Pourquoi des apports protéiques durant le régime ?

Elles évitent toute carence protéique durant les régimes et protégent ainsi les organes et notamment les muscles et la peau d'un risque de dénutrition.

Quoi de plus inesthétique en effet qu'une perte de poids accompagnée d'une fonte musculaire et d'un relâchement de la peau !

Qu'est-ce qu'une préparation hyperprotidique ?

C'est une poudre aromatisée (salée ou sucrée) contenant 70 % de protéines et très peu de sucres (glucides) et de matières grasses (lipides).

Cette préparation qui se reconstitue avec du lait ou de l'eau remplace ou complète un repas.

Contenant une quantité déterminée de protéines, elle permet au médecin de vous proposer un régime précis et complètement adapté à vos besoins.

LA TRES FORTE TENEUR EN PROTEINES DE CES PREPARATIONS A 4 AVANTAGES :

Elle autorise un amaigrissement qui peut être très rapide et personnalisé.
Elle favorise une perte de poids au détriment uniquement de la graisse et de la cellulite (respectant ainsi masse musculaire et qualité de la peau).
Elle évite rapidement la sensation de faim.
Elle permet de maigrir en restant « en pleine forme ».

Il ne faut surtout pas confondre les préparations hyperprotidiques avec les substituts de repas que vous trouvez habituellement en vente libre. En effet ces derniers contiennent en moyenne 2 à 3 fois moins de protéines et sont très riches en sucres.

7 BONNES RAISONS DE CONSOMMER DES PREPARATIONS HYPERPROTIDIQUES

1. Lors d'un régime classique hypocalorique :

1 sachet ou une dose de 20 g de protéines le matin au petit-déjeuner vous permet de commencer la journée de régime « en pleine forme ».

2. Lors d'un creux :

Consommer un sachet ou 1 barre de protéine pour éviter les grignotages et les hypoglycémies.

3. En cas d'écart prévu ou réalisé :

anniversaire, mariage, communion, etc.

Ce sont des fêtes incontournables qui en apportant brutalement des milliers de calories supplémentaires peuvent anéantir des résultats prometteurs obtenus après des semaines d'effort. Aussi faut-il impérativement prévoir ces moments exceptionnels et en discuter librement avec votre médecin.

Une solution élégante : pratiquer 2 à 3 jours de diète hyperprotéinée consécutivement à la journée d'excès.

4. En cas de voyage :

Difficile de faire un régime précis dans des hôtels ou des restaurants. Aussi pour compenser ou pour vous organiser, utilisez les sachets de préparations hyperprotidiques.

5. En cas de blocage au cours du traitement :

Accoutumance normale à la restriction alimentaire, il existe un moment où vous aurez du mal à maigrir... quelques jours de diète hyperprotéinée peuvent débloquer une situation difficile.

6. En cas de nécessité :

(en vue d'un mariage, passage à la télé, etc.)

Vous devez maigrir et vous n'avez que peu de temps… seule la diète hyperprotéinée peut vous sauver ! Mais attention vous devrez accepter une période de stabilisation d'autant plus longue que vous aurez maigri rapidement.

7. Chez les hypophages :

Vous avez déjà tout essayé, régime dissocié, régime Mayo, régime fruits, régime pâtes… et vous n'arrivez plus à maigrir !
La diète hyperprotéinée sous surveillance médicale répondra enfin à votre attente ...

ATTENTION : dans tous les cas le plus important pour ne pas regrossir est de bien suivre le régime de stabilisation.

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